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Massage sportif

Le massage sportif offre une multitude de bienfaits qui varient selon les objectifs du soin et les besoins individuels. Utilisé en prévention, il favorise la récupération et aide le corps à retrouver son équilibre naturel. En cas de blessure, il agit comme un soutien thérapeutique en interrompant le cycle de dégénérescence et en créant un environnement propice à la guérison.

 

 Principaux bienfaits du massage sportif :

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  • Optimise la préparation physique et la récupération après l’effort

  • Contribue au maintien de la santé des tissus mous (muscles, peau, fascias)

  • Soulage les tensions musculaires, les zones de congestion et les inconforts liés à l’activité physique

  • Atténue les douleurs musculosquelettiques

  • Préserve ou améliore l’amplitude articulaire

  • Stimule les tissus fragilisés ou peu sollicités afin de réduire les risques de blessure

 

Source : la Fédération québécoise des massothérapeute

Les bienfaits des ventouses

"Utilisées à travers le monde depuis plus de mille ans, les ventouses possèdent des applications variées, telles que la médecine, l'énergétique et le renforcement du système immunitaire. Dans ma pratique, je les emploie pour stimuler la circulation sanguine dans les zones ayant subi des surcharges ou des traumatismes. En favorisant un afflux sanguin localisé et un étirement tissulaire prolongé, les ventouses soutiennent le processus de rétablissement et contribuent au bien-être global."

Massage de détente

Le massage de détente est une approche douce et enveloppante qui vise à procurer un profond relâchement physique et mental. Offert dans un cadre sécurisant et bienveillant, ce soin permet à la personne de se reconnecter à elle-même, de ralentir le rythme et de retrouver un état d’équilibre intérieur.

Contrairement aux massages thérapeutiques ciblés, le massage de détente ne cherche pas à traiter une problématique précise, mais plutôt à offrir un moment de ressourcement. Grâce à des mouvements fluides, harmonieux et adaptés aux besoins du receveur, il favorise une relaxation globale et durable.

 

Bienfaits du massage de détente :

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  • Réduction du stress et de l’anxiété

  • Apaisement du système nerveux

  • Soulagement des tensions musculaires légères

  • Amélioration de la qualité du sommeil

  • Stimulation de la circulation sanguine et lymphatique

  • Reconnexion au corps et à la respiration

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Ce soin convient à toute personne souhaitant s’offrir un moment de calme, que ce soit pour prévenir l’épuisement, accompagner une période de transition ou simplement prendre soin de soi. Il peut être intégré à une routine de bien-être ou offert ponctuellement en réponse à un besoin de relâchement.

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Informations sur les services

Technique MEPB logo.jpg

La technique MEBP® stimule le système proprioceptif ce qui amène plusieurs bienfaits

Elle se donne au sol, sur un futon et par dessus les vêtements. Le massage est soutenu par une routine visuelle et des outils de repère de temps et sensoriels.

Les bienfaits :

- Aide à avoir une meilleure conscience de corps

- Aide à la concentration et améliore la disponibilité

- Aide à gérer l'anxiété et la colère

- Diminue le niveau de stress

- Améliore la qualité de sommeil

- Augmente la tolérance au touché

- Améliore la digestion et réduit la constipation

- Réduit la fréquence et l'intensité des maux de tête et des migraines

- Aide à diminuer la fréquence et l'intensité des tics nerveux

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